För iPhone och Apple Watch
Kobbling är ett lekfullare sätt att bryta ett mönster med alkohol, snus eller annat nikotin. En dag i taget tänder du lyktan, och din egen ö växer. Utan konto och utan pekpinnar.
Gratis att ladda ner. Hjälpen mot suget kostar ingenting.
Hmpf. Besök.
Så funkar det
En paus har ett slutdatum, till exempel 30 dagar. Att sluta har inget. Du kan förlänga när du vill.
Hur gick dagen? Lägg fingret på lyktan. Påminnelsen avslöjar aldrig vad det handlar om.
Varje dag du klarar blir en bit: bryggan, boden, fyren, båten. Och gästerna hittar dit.
När suget kommer
Tryck på vågen så rider ni ut den tillsammans. Andas i en, tre eller fem minuter, res dig och byt rum, eller ring någon du har valt i förväg.
Hjälplinjerna finns alltid ett tryck bort.
Gratis
Sätt dig. Ta lite ljung. Det hjälper. Ibland.
Svåra dagar
Fredagsmiddagen, lönehelgen, bröllopet. Lägg in en stormvarning, bestäm i förväg vad du gör när det blåser upp, och få planen på morgonen.
Gratis
Jag har sett stormar. De går över. Allihop.
Högtiderna
Nyårsafton, midsommar, jul. Kvällarna då det brukar vara svårast. Ön klär upp sig, och dagen före frågar den om du vill ha en plan. Hjälpen mot suget finns ett tryck bort, dygnet runt.
Kobben i blomsterkrans.
Lyktan blir en pumpa.
En gran med ljus och tomteluva.
Fyrverkerier vid horisonten när klockan slår tolv.
Mående
Vecka för vecka ser du vad som brukar hända i kroppen och huvudet, och vad du själv kan märka. Allt har en källa, och det står hur väl det är belagt.
Inga skrämselbilder och inga överdrifter.
Gratis
Ön lever
Himlen skiftar med tiden på dygnet, ön klär sig efter årstiden, och vill du kan den ha samma väder som där du är.
Varje gång du öppnar appen ser den lite annorlunda ut. Precis som en riktig ö.
En dålig dag
Gick det inte i dag? Svara ärligt. Lyktan släcks och en ny rad börjar, men ön står kvar med alla sina bitar och märkena sitter kvar.
Att komma tillbaka dagen efter är det svåraste steget. Därför får det ett eget märke.
Hmpf. Ön håller inte räkning på misstag. Inte jag heller.
Ön
Kobben har suttit på klippan i tusen år. Han har tålamod, men han märker varje bit. Med tiden hittar nya gäster dit, från Ärla som kommer morgonen efter din första dag till säsongens besökare.
Varje gäst har ett namn och en egen liten historia, och alla hamnar i gästboken.
Så där. Nu är ön lite mer din.
Apple Watch
Svara på dagen med ett tryck, andas dig igenom en våg med små vibrationer, och se dagarna direkt på urtavlan.
Klockan får sin egen kopia från telefonen. Inget konto och inget moln.
Märken
Bryggan efter sju bitar, fyren efter trettio. Red ut en storm, kom tillbaka efter en dålig dag. Tryck på ett märke så ser du varför du fick det.
De sitter kvar, vad som än händer med lyktan.
Ingen e-post och ingen inloggning. Öppna appen och börja.
Dina dagar och anteckningar sparas bara på din iPhone och klocka. Vi har ingen server som tar emot dem.
Notiserna nämner aldrig vad du tar paus från. Ingen spårning och inga annonser.
Pris
Allt som hjälper dig att klara dagarna är gratis. Ön växer gratis de första sju dagarna och sedan vidare med Plus.
Gratis
Kobbling Plus
399 kr per år
7 dagar gratis. Eller 99 kr i månaden, eller 899 kr en gång.
Avsluta när du vill i Inställningar. Det du har fått är ditt, även om du slutar med Plus. Priserna gäller i Sverige, och det som står i App Store gäller.
Kobbling är inte vård. Dricker du mycket varje dag kan det vara farligt att sluta tvärt. Prata med en läkare eller sjuksköterska först, så kan ni trappa ner på ett säkert sätt. Vill du prata med någon: Alkoholhjälpen 020-84 44 48 och Sluta-röka-linjen 020-84 00 00, som även hjälper med vitt snus och e-cigaretter. Vid akut fara, ring 112.
Mindre alkohol och nikotin brukar märkas: i sömnen, i orken och i plånboken. Kobbling lovar inga mirakel. Den finns där för nästa dag, och dagen efter den.
Snart i App Store